Wie oft schon haben Sie versucht, Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen? Wer war dafür der Maßstab? Was haben Sie dafür getan? Wie tief haben Sie geblickt? Etwas Hüftgold, ein paar Pölsterchen hier, ein paar Pölsterchen da sind oft nur Symptome für tiefer liegende Ursachen. Wir kennen das aus eigener Erfahrung und dieser Erfahrung habe ich ein eigenes Buch gewidmet: Bibeldiät. Sie finden es bei meinen Büchern.
Worum geht’s beim Abnehmen? Einfach nur eine große Zahl auf der Waage nach unten korrigieren? Oder geht es in Wirklichkeit darum: Echte, uneingeschränkte Freude am Leben nachhaltig gewinnen.
Übergewicht ist oft ein Ausdruck für kompensierte Angst oder Frust. Beides erzeugt im Körper starke Symptome von Stress. Man verliert die Kontrolle und wird zum Spielball seiner Emotionen und Triebe – und schwupps ist wieder eine Tafel Schokolade weg. Der Lebensraum wird enger und kleiner. So ein Zustand übersteigerten Heißhungers bewirkt zwar kurzfristig einen Energieschub - Scherer würde dazusagen, ein short win - aber auf längere Sicht betrachtet, führt die damit einhergehende Gewichtszunahme zu einer massiven Leistungseinbuße.
Solche Menschen sind nicht mehr in der Lage, ihr Bestes zu geben. Sie sind nicht mehr voll fokussiert und weit weg vom High-Performance-Maßstab, den eine Karriere oder auch nur ein gesundes Leben erfordert. Die volle Leistungsfähigkeit ist gelähmt. Weil man ständig mehr mit sich herumträgt, als man müsste. Wer schon einmal eine Ritterrüstung getragen hat, weiß, wovon ich rede. So tragen wir oft einen Schutzpanzer um uns herum, der uns in den geringschätzenden Blicken der anderen mehr verletzt als nutzt.
Die Kinderbilder auf meiner Webseite stehen für unsere Persönlichkeitsanteile, die jeder von uns hat und die zumeist in der Kindheit entstanden sind.
