Kurz erklärt: Der Yager Code ist eine Kurzzeittherapie, die Dr. Edwin Yager, Professor für klinische Psychiatrie in San Diego, entwickelt hat. Dabei sind Sie wach und bei klarem Bewusstsein – eine Hypnose ist nicht nötig. Der Therapeut spricht über Sie mit einem inneren Teil Ihres Bewusstseins, dem „Zentrum“. Das Zentrum sucht die Ursache eines Problems und bearbeitet sie. Über belastende Erlebnisse müssen Sie dafür nicht sprechen: Das Zentrum kann verdeckt arbeiten. Den Yager Code biete ich in München-Schwabing, am Chiemsee und online an.
Jeder Mensch hat einen inneren Teil, der mehr weiß, als uns bewusst ist. Dr. Yager nennt ihn das „Zentrum“ – Ihren inneren Experten für seelische Wunden. Der Therapeut stellt dem Zentrum Fragen und leitet es an, an den richtigen Stellen im Gedächtnis zu suchen. Die eigentliche Arbeit macht das Zentrum selbst.
Sie sind dabei das Sprachrohr: Sie geben weiter, was das Zentrum antwortet. Die Ursache wird nur so weit in Ihr Bewusstsein geholt, wie es sich für Sie gut anfühlt. Dann verändert das Zentrum die betroffenen Teile so, dass aus einstigen Blockaden Ressourcen werden können. Der große Vorteil: Sie müssen die Ursache Ihres Problems nicht kennen. Das Zentrum findet sie.
Ein besonderes Merkmal des Yager Codes ist die verdeckte Arbeit. Sie müssen nicht über belastende oder traumatische Erlebnisse sprechen, damit sie bearbeitet werden können. Das Zentrum arbeitet, ohne dass Sie das Erlebte noch einmal durchleben müssen. Das hat sich besonders bei Menschen bewährt, denen es schwerfällt, über ihre Gefühle zu sprechen.
Am Anfang steht ein kostenloses Vorgespräch. In der ersten Sitzung nehmen wir uns Zeit für Ihr Anliegen, und Sie lernen Ihr Zentrum kennen. Danach analysiert das Zentrum das Problem, wir legen das Ziel fest, und die Bearbeitung beginnt. Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, besprechen wir im Vorgespräch. Ausführlich, mit einem Fall in drei Varianten: Ablauf einer Yager-Code-Sitzung.
Beim Yager Code gibt es keine Trance. Sie sind wach, hören alles und reden mit. Deshalb eignet er sich auch für Menschen, die Angst vor Hypnose haben. In meiner Praxis lassen sich Yager Code, Hypnose und EMDR kombinieren – gerade bei belastenden Erlebnissen kann das hilfreich sein.
Dr. Edwin K. Yager hat die Wirksamkeit seiner Methode in der eigenen Praxis in San Diego untersucht. Von 2008 bis 2018 wertete er die Fragebögen von 407 Patienten aus. Zu Beginn schätzte jeder Patient auf einer Skala von 1 bis 10 ein, wie stark das Problem verschiedene Bereiche seines Lebens belastet. Am Ende der Behandlung und bei einer Nachkontrolle gab er an, wie sehr sich das verbessert hat (Das Yager-Code-Kompendium, Anhang 7.4, S. 643 f.).
Insgesamt: direkt nach der Behandlung 80 % Verbesserung, bei den Nachkontrollen im Durchschnitt 63 % Verbesserung – 110 gaben eine Rückmeldung.
Durchschnittliche Verbesserung nach Themen, direkt nach der Behandlung:
Zur Einordnung: Es handelt sich um Beobachtungen aus der Praxis, nicht um kontrollierte Studien. Alle Daten stammen aus Dr. Yagers eigener Praxis, bei anderen Therapeuten können die Ergebnisse anders ausfallen. Ob der Yager Code bei Ihnen wirkt, lässt sich nicht vorhersagen. Den Fragebogen von Dr. Yager verwende ich auch in meiner Praxis.
Menschen kommen mit sehr unterschiedlichen Anliegen zu mir, zum Beispiel:
Wie die Arbeit mit dem inneren Kind abläuft, lesen Sie auf der Seite Inneres Kind heilen. Ob der Yager Code für Ihr Anliegen passt, klären wir im kostenlosen Vorgespräch. Den Yager Code können Sie auch online nutzen, bequem von zu Hause aus. Kurzfristige Termine sind möglich, auch abends.
Gerda litt unter folgenden Symptomen: Sobald eine Sirene vorbeifuhr, bekam sie Schnappatmung und Herzrasen und erlebte panikartige Momente. Einen Grund dafür kannte sie nicht.
In der Sitzung zeigte ihr Zentrum zwei Ursachen. Die eine reichte über ihr eigenes Leben hinaus: eine Belastung aus den Bombennächten, die in ihrer Familie weitergegeben worden war. Die andere lag am Anfang ihres eigenen Lebens: Gerda war im Krankenwagen zur Welt gekommen, mit Blaulicht und Sirene.
Das Zentrum rekonditionierte die Teile, die Angst und Panik auslösten. Danach kehrte Ruhe ein. Wie dieselbe Sitzung offen, verdeckt oder stellvertretend abläuft, lesen Sie im Beitrag Ablauf einer Yager-Code-Sitzung.
Mehr dazu: Kritik und ehrliche Antworten · Erfahrungen und Bewertungen
Sie zahlen selbst, die gesetzliche Krankenkasse übernimmt die Kosten in der Regel nicht. Weil der Yager Code eine Kurzzeittherapie ist, bleiben die Gesamtkosten meist überschaubar. Mehr dazu: Honorar · Blog „Was kostet eine Therapie mit dem Yager Code?“
Ich bin Co-Autor des deutschen Standardwerks „Das Yager-Code-Kompendium“. Es richtet sich an Therapeuten, die die Methode erlernen oder vertiefen möchten.
Der Yager Code ist eine schonende Kurzzeittherapie. Sie sind wach, Sie müssen nichts erzählen, was Sie nicht erzählen möchten, und Sie müssen die Ursache Ihres Problems nicht kennen. Ob er zu Ihnen passt, finden wir gemeinsam heraus.
Kostenloses Vorgespräch vereinbaren · Häufige Fragen zum Yager Code
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Praxis für hypno-systemisches Coaching und Therapie München-Schwabing und am Chiemsee
(Heilpraktiker für Psychotherapie
Traumatherapie / Hypnotherapie)
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