Meine Bücher: vom Yager-Code-Kompendium bis zur Kindergeschichte

Das Yager-Code-Kompendium

Fachbuch · Co-Autor

Das deutsche Standardwerk zum Yager Code, herausgegeben von Dr. Norbert Preetz. Ich bin einer der Co-Autoren. Das Kompendium richtet sich an Therapeuten, die die Methode erlernen oder vertiefen möchten: Grundlagen, Protokolle, Erfahrungsberichte und die Studie zur Wirksamkeit.

Stress bewältigen

Ratgeber · E-Book und Taschenbuch

In meinem Ratgeber „Checkpoint Groenesteyn“ zeige ich Ihnen mit einer Prise Humor in drei einfachen Schritten, wie Sie Ihren Stress abbauen – gerade auch bei Mobbing.

Wenn Sie wüssten, was Stress mit Ihrem Körper alles macht! Magen, Atmung, Libido, Rücken, Nacken und Ihr Schlaf – alles hat mit Stress zu tun. Sie lernen mehr Achtsamkeit mit sich selbst, und ich mache Sie mit einfachen Entspannungstechniken vertraut.

Dazu gibt es sechs Boni: Damit erkennen Sie Stress-Symptome, leisten bei Stress Erste Hilfe, schlichten Streit und finden die richtigen Worte für Ihr Gehirn.

Ausgezeichnetes Expertenwissen

Mitautor · Platz 1 in 13 Kategorien

Inspiration, Insights und Impulse für das tägliche Leben – das Buch erreichte Platz 1 in 13 Kategorien. Darin finden Sie auch meinen Beitrag: „Du musst eine Rede halten, kannst es auch, aber jedes Mal stirbst du 1000 Tode.“

Es geht auch anders. Mit dem Yager Code gehen wir den Ursachen der Redeangst nach – damit Sie eine Rede halten können und sich vielleicht sogar darauf freuen. Mehr dazu auf der Seite Redeangst.

Die Bibel-Diät

40-Tage-Kalender · bis zur 2. Auflage als Buch

Ziel des Kalenders ist es, Sie auf eine spirituelle Reise mitzunehmen. In ihrer Mitte steht ein Umdenken, und an ihrem Ende eine körperlich wie geistig gesündere Lebensform – mit weniger Gewicht als willkommenem Nebeneffekt.

Das Umdenken stoßen kurze Tagesimpulse an. Der Kalender ist datumsunabhängig und lehnt sich an die 40 Tage der Fastenzeit an, Sie können also jederzeit beginnen. Die Rezeptur ist einfach: Zunächst der Fonds aus ernährungs- und verhaltensbezogenen Zitaten aus dem Buch der Bücher. Dann die Pflichtbeigabe: wichtige, wenn auch manchmal etwas trockene wissenschaftliche Erkenntnisse. Das Ganze garniert mit einem leicht verdaulichen Kräuterbund aus meinen persönlichen Lebenserfahrungen. Mehr zum Thema auf der Seite Abnehmen.

Arlucksi

Kinderbuch · Band 1 und 2

„Arlucksi“, für Glücksternchen, ist eine abenteuervolle Kindergeschichte über Versöhnung und Toleranz und die Erkenntnis, dass die Dinge im Leben mehr als nur eine Seite haben.

Band 1 und Band 2 sind ein Herzensprojekt und eine Gemeinschaftsproduktion mit meinem damals zehnjährigen Sohn. Die Geschichte entwickelte sich aus den Fortsetzungen einer gemeinsam erdachten Gutenachtgeschichte und hat seitdem schon viele Kinderherzen erfreut.

Abbas & Rebecca

Roman

Manchmal genügt ein Blick … Abends am Feuer kam der Knabe mit einem Apfel, und den gab er Abbas mit demselben Blick. Und dieser Blick stimmte Abbas milder. Sie saßen einander gegenüber, schweigend, und das Einzige, das sprach, waren ihre Augen.

Manchmal genügt ein Wort … „Komm! Fürchte dich nicht!“ Und da weiß Rebecca mit einem Male, dass dieser Tag ein Tag der Freude werden würde. Und dieser Tag, der ein anderer Tag war als der, den sie erstrebte, war ein Tag der Lilien; und es war ihr Duft, der sie der Schmerzen von Bet-El benahm. Unfassbar. Und da heilte sie, die alte Wunde von Bet-El.